przed i

W poniedziałek zrobię badania te które są wyżej i dam znać. Po tym cyklu w maju robiłem badanie progesteron i prolaktyna w normie. Testosteron przed cyklem był, nie mam badania już ale ok 7-8. Co mnie nie pokoi gorsze samopoczucie, libido słabsze ale wszystko działa jeszcze , częste kontuzje.

hard mass skoro jest po treningu to już bez carbo. nitro rano i przed treningiem, w NT rano hard mass tak to jeszcze jak wypadnie posiłek, albo między posiłkami jakaś porcja żeby kcal podbić. a tak w ogóle to zauważ, że w Nitro masz kreatynę + dodatki. nie ważne czy mono/ester/jabłko. Kreatyna to kreatyna. Zawsze będzie działać. owsze, w stacku [...]

Wziąłem pierwsza tabletkę zaraz po obiedzie i zero efektów:( jutro spróbuje 30 min przed treningiem i zobaczymy

A więc tak, wiozłem to 2.5h po posiłku w dzień nietreningowy oraz 2h po posiłku i 30 min przed treningiem i nic nie poczułem. Dałem także mojemu znajomemu i na niego to zadziałało konkretnie. Miałem ten sam problem z johą. Macie jakiś pomysł?

damixxx tzn ze hmb i carbo dobrze ropzisane tak? a kreatyna co 40g? na czczo tao jak? rano przed sniadaniem? i 5-10g kreatyny tez ok jest??

[...] Alat i Aspat moga byc znacznie ponad norme i mimio ujemnego wyniku na HCV beda ci kazac powtorzyc badania za jakis czas a krwi i tak nie wezma, zreszta na ankiecie ktora wypelniasz przed oddaniem masz info o przeciwskazaniach. jeszcze sobie wstydu narobisz jak zobacza ze wiekszy jestes, jakies wypryski, rozstpey to text o metce napewno poleci

Ale chwalisz czy sie zalisz tymi osiagami?? bo chyba nie zrozumialem... Ja po roku cwiczen (przed przerwa) przy wadze 74kg robilem serie (6 powtorzen) z duzym gryfem (okolo 15kg) plus ciezarki o masie 88kg... Powiem ci tak... Wchodzac na jakies forum, ktore jest zwane dyskusyjnym, i zadajac na nim pytanie, oznacza ze albo czegos nie wiesz, albo [...]

[...] dobrałeś takie składniki odżywcze jak serek wiejski i.t.d.. szczerze wątpię w to, że dostarczasz tak ogromną ilość kalorii. Tak mi wyliczyło odnośnie tych kalorii. Oczywiście tak wyglądają dni treningowe,a w te zwykłe staram się trochę rotować tymi kcal. Proszę powiedz mi w takim razie co jeść przed snem by nie być głodnym i sobie nie szkodzić?

Na to TSH dostałem LETROX 50tab 50mcg / jedna tabletka rano przed śniadaniem od lekarza i skierowanie do endokrynologa... wypowie sie ktoś? :)

[...] : kanapka z szynką , banan obiad: kasza gryczana z tuńczykiem + warzywa zalane oliwą z oliwek , bądź olejem lnianym 20 min po treningu : kanapki z tuńczykiem + woda godzina po treningu : ryż zalany smietaną z cukrem , albo jakimś sosem kolacja : kasza kus kus zaraz przed snem : kanapka z tunczykiem komentarze...... dzieki i pozdrawiam

na apetyt najlepsze sa aeroby jak jestes len i ich nie robisz to jak ci sie ma chciec jesc? wstan raz rano przed praca i walnij 45 minut na rowerku zaklad ze bedziesz jadl konia z kopytami? chemia ci nie pomoze,organizm to szczwana bestia i jej nie oszukasz

11 kg? bez problemu w miesiac. 7 razy tyg aeroby po 1 h dziennie L karnityna - 2 gramy na 30 minut przed wysilkiem. i 1 gram w trakcie dnia. Mozesz tez dozucic cwiczenie brzuszka 4 razy w tygodniu. Pamietaj dobra dieta - malo weglowodanow i duzo bialka. Excelowski plik z wyliczeniami jest na stronie glownej. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie [...]

Ja zwaliłem raz dokładnie 11kg w 8tygodni, ale aerobów było 2godz dziennie (1godz biegania rano i 1-1.5godz rowerka po siłce. Wtedy używałem L-karn. Ultimate'a, po 1g na godzinę przed ćwiczeniami. Ostatnio przerzuciłem się na Carnitargin (ampułki z karnityną, argininą, HCA, wit.C i B6). W płynie lepiej się przyswaja.

nie dalo rady urodzic sie dziewczyna ? jezeli ktos wychodzi przed dyskoteke i zaczyna cos mowic o 1/1, to jedno jest pewne nigdy nie bawil sie w sopocie

1)WPC ewentualnie bcaa 2)Białko 30min po treningu i na noc, mozesz rowniez przed/po aerobach tak samo bcaa (kilka łykniesz i juz) 3)sam teraz biore:] Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-18 18:15:27

przetrenowanie zrob jak Paszczak wyzej radzi 2 tygodnie regeneracji albo 1 tydzien calkowitego odpoczynku od silowni i 1 regeneracji mysle ze potem powinno pojsc dalej i nie zapominaj o tym co Gawcio napisal odpowiednia dieta tez uchroni cie przed wiekszymi spadkami

jak przed kazdymi finalami sa tez niespodzianki przy podawaniu sklady i niektorzy na prawde wielcy zawodnicy musza pozaostac w domu

Ziki moją opinię o Antku znasz: http://www.sfd.pl/temat276200-strona2 Na retencję spowodowaną teściem, metą - Arimidex spisze się doskonale. Do tego Proviron - androgen jako naturalny antagonista estrogenów w dawce 25-50mg ed z pewnością pomoże i ustrzeże przed gino jednocześnie. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-07-17 20:21:40

nie dam niestety linka ale było nie tak dawno naprawdę szeroko zakrojone badanie i jeżeli chodzi o kontuzje to 'pierwsze lokaty' miały piłka nożna ,koszykówka , a daleko przed MMA były np jazda figurowa na łyżwach i jeździectwo (hippika)

Przesyp np 3 lyzeczki do woreczka i idz do sklepu. Popatzr czy nie ma sprzedawczyni i wrzuc na wage elektroniczna albo popros czy mozesz amfe zwarzyc bo klient czeka przed sklepem